2006年04月30日

修善寺散策

ゴールデンウィークの予定を何も立てていない私でしたが、今日は修善寺温泉を散歩しました。

珍しく「今日はいっぱい歩こうかな」とダンナ。
張り切って赤蛙公園、源範頼の墓、源義経像、指月殿、修禅寺と、1時間ほど歩きました。

運動不足のダンナは、義経像までの登りでへとへとに…。

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昼食は黒米ピラフを食べました。黒米の味があまりしなくて、普通のバターライスって感じの味でした。黒米ソフトはおいしいですよ!

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ダンナいわく「これだけ汗かいたら2キロはやせるなー」。
あまーいっ!
それっぽっちの運動で2キロもやせるわけないだろー!!
しかもソフトクリームとかしっかり食べてるし…。

困った人です…。
posted by マッキー at 23:59| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月27日

お別れの春

おとといの日記に書いた食前にヨーグルトを食べるというダイエット、
同じ職場のHちゃんもやってるそうです。さらに最近ウォーキングも始めたそうで、私も頑張らなくては…と思う今日この頃。

Hちゃんとはもう5〜6年一緒に働いていて、もうひとりMちゃんていう女の子と3人でずーっと頑張ってきました。
2人ともすごく性格が良くて、天然ボケ?で面白いし、おかげで職場での人間関係のストレスは全くなかったのです。

それなのに、Mちゃんは今月いっぱいで、Hちゃんは来月辞めることになってしまったのです。寂しすぎる…バッド(下向き矢印)
このメンバーだったから長く頑張ってこれたんだよねー!って最近話してます。

寂しいけど、それぞれ1度きりの人生だからやりたいことを今からやるべきだと思うし、仕方ないね。2人とも新しい人生、頑張ってね!応援してるよ。

私も頑張るね!手(チョキ)


昨日のランニング中に撮った風景

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【今朝のスープ】カブとピーマンのコンソメスープ
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posted by マッキー at 10:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月25日

ダンナ様のダイエット

先日あるテレビ番組で、ちょっとしか食べてないのに太る人は食前にヨーグルトを食べると良いといっていたので、さっそくダンナの朝食や夕飯で試しています。手(チョキ)

私もそうですが、うちのダンナも太りやすいので、運動するように言っているのですが、全然しようとしません。
なので食事を気をつけるしかないのですが、甘い物とか油っぽいものが好きなんですよー。困ったものです…。

とりあえず食前にヨーグルト、そして朝食に粉寒天を加えたスープを飲ませてみることにしました。
今朝は「大根、水菜、エリンギの味噌スープ」。
ダシではなく薄めのコンソメスープに味噌を少量入れるのがポイントです!普通の味噌汁とはちょっと違っていけますよ。

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posted by マッキー at 22:03| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月24日

ランニング再開

肉体改造日記というタイトルをつけたのに、それっぽい行動を最近全然してませんでした。体調が悪くて走りもせず、なのに食欲は衰えないので普通に食べてるし…。

そろそろやばいので、今日から走ろうと思います!手(グー)

5月28日に山中湖ロードレースでハーフマラソンを走るので、それまでに調整しないと。

今日は約5キロくらいをゆーっくり走りました。
気持ち良かったー!天気も良くて。
私が普段走っている川沿いは、景色も空気も良くて、昼休みの時間はサラリーマンがウォーキングしてたり、走ってる人もいます。
春は菜の花やタンポポなどが咲いていていいですよ。かわいい

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posted by マッキー at 14:35| Comment(4) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月23日

うれしい発見

三島市にある「村の駅」に行ってきました。思ったより良かったー!楽しかったー!るんるん

「伊豆とか三島のお土産を売ってるのかな」ぐらいの
感覚だったのですが、見たことの無い食材があるし、
地元の新鮮野菜も割安だし、また行きたいと思いました。

たまごやさんのオムライスと親子丼を食べたんだけど、
どちらも美味しかった!特に親子丼は卵の甘みや鶏肉
の味が濃くておすすめです。

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豆腐屋さんで買った「がんこ揚げ」という厚い油揚げを
焼いて、大根おろしと醤油で食べましたが、これも良いです。

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posted by マッキー at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月21日

スパゲティー日和

お米が切れました。給料日まで買わずに過ごそうと思います。

今年のお正月、ダンナの実家に行った時、ものすごーく大きな
スーパーに連れて行ってもらったんです。ダンナのお兄ちゃんが
「何でも買ってやるぞー」というので、ここぞとばかりにカートに
いっぱい買い込みました。その時買ってもらったスパゲティーが
たくさんあるあるっ!

というわけで、本日は「ボンゴレ・ビアンコ」を作りたいと
思います。

風邪がまだ治っていないので、ジョギングができないよーー!バッド(下向き矢印)

せめてダンベル使った筋トレしようかな。

posted by マッキー at 18:08| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月20日

4年ぶり?

風邪をひきました。
先日、京都で友人の結婚式があったのですが、
当日の朝、めちゃくちゃ寒かったのです。
だんだん頭が痛くなってきて、やばいなーと思ってた
んだけど、結婚式で久しぶりの友達に会ったり、
興奮気味だったのでその時はそれほど具合が悪くも
なく過ごしていました。

しかし、家に帰ってくると気が抜けてしまって、
ものすごくだるいし、熱っぽいし、急に具合が
悪くなってしまったの。

早く治って欲しいのに、なかなか治らん。
どうしたらいいのー?

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京都 平安神宮の桜
posted by マッキー at 21:50| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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